Voor al zijn tekortkomingen Apple Watch zijn de beste gadget in zijn categorie, rekening houdend met de mogelijkheden voor toezicht op de activiteiten gezondheid en sport. Veel mensen gebruiken het apparaat om de tijd te achterhalen en berichten van de smartphone te lezen. De sportfuncties van Apple houden zich niet bezig met alles. Hoewel de elektronische armband Apple geweldig is voor mensen die proberen af te vallen, en de ringen van activiteit en prestaties een goede motivator kunnen worden.
Apple Watch herinnerde er meer aan om te bewegen, pauzes te nemen gedurende de dag en dagelijks fysieke oefeningen te doen gedurende minstens een half uur. Het apparaat gebruikt een hartslagsensor en andere sensoren om te bepalen in welke soort sport de eigenaar is betrokken. Wanneer u de doelen voor verbrande calorieën bereikt, worden de activiteitsringen gevuld. De wens om voortdurend resultaten te bereiken, moedigt mensen aan om meer aan sport te doen.
30 minuten per dag vinden kan best lastig zijn, maar Apple Watch heeft dit niet nodig, in een week zijn er genoeg 7 workouts gedurende 15 minuten. Het is hier dat kringen van activiteit helpen. Nadat je fysieke oefeningen hebt gedaan in je dagelijkse leven, raak je er snel aan gewend en zal het niet langer moeilijk zijn. Apple Watch verandert in een persoonlijke coach en motiveert regelmatig sporten.
Na een week van intensieve training, begin je te begrijpen dat je goed moet eten, zodat de tijd voor training niet wordt verspild. Toepassingen waarmee u voedsel heel goed kunt monitoren, bijvoorbeeld MyFitnessPal, het heeft ook doelen en u kunt voedsel kiezen zonder ingrijpende methoden om gewicht te verliezen.
Interessant is dat MyFitnessPal alle informatie over de producten in de applicatie weergeeft na een eenvoudige barcodescan. Bovendien berekent het dankzij de synchronisatie met Apple Watch de calorieën die u hebt verbrand.
Als u het gewicht wilt bijhouden, kunt u het beste de schalen gebruiken die zijn gekoppeld aan de toepassing "Gezondheid" op de iPhone. "Slimme" schalen - het plezier is niet goedkoop, dus u kunt het gebruikelijke kopen en uw gewicht handmatig in de toepassing opnemen. Het programma kan de body mass index berekenen. Apples "Health" -applicatie is niet ideaal, maar het is uitstekend werk en kan gegevens uitwisselen met hulpprogramma's van derden.
Hetzelfde soort oefeningen raakt snel verveeld. Bovendien kun je niet altijd tijd vinden voor een wandeling van 30 minuten, zoals vereist door Apple Watch, vooral als de straat heet is. In dit geval kunt u fietsen aan uw activiteitenlijst toevoegen: afhankelijk van de intensiteit en effectiviteit van de training, is fietsen op hetzelfde niveau als hardlopen.
Voor de klok is er geen verschil of je nu op een fiets rijdt of fietst, dit wordt in elk geval gecrediteerd voor een activiteit van 30 minuten. Apple Watch kan fungeren als een snelheidsmeter, waarna de applicatie voor de iPhone de gemiddelde snelheid berekent.
Als alles correct is gedaan, ontvangt u aan het eind van de maand de prijs 'Perfecte maand'. Natuurlijk klinkt dit gek, omdat de hele beloning bestaat uit een digitale medaille op het scherm van de gadget, maar voor velen kan het een symbool worden van een nieuwe, gezonde levensstijl. Het zal ook interessant zijn om je prestaties te vergelijken met andere bezitters van Apple Watch.
Regelmatige lichaamsbeweging en gezonde voeding zullen gegarandeerd resultaten opleveren. Het is alleen nodig om te beginnen met trainen met Apple Watch en dan zal het moeilijk zijn om te doen zonder zo'n voorzichtige mentor.
Volg ons op Twitter , VKontakte , Facebook , Google+ of via RSS om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws uit de wereld van Apple, Microsoft en Google.
Bekijk meer
rolex imitatie en
Cartier horloges